Koolielu noolMenüü

Trükitav versioon

 

Esmaspäev 25.03.19    
Lõunasöök    
Kanakaste apelsiniga 100g 191kcal
Riis, sõmer 150g 190kcal
Porgandi-kapsasalat 100g 66kcal
Mahlajook, keskmiselt 200g 90kcal
Rukkileib, keskmiselt 50g 116kcal
Õun, keskmiselt 80g 38kcal
Sepik 10g 26kcal
PRIA piim    
     
Teisipäev 26.03.19    
Lõunasöök    
Hernesupp Potage St. German 250g 258kcal
Suvikõrvitsakook 80g 298kcal
Rukkileib, keskmiselt 40g 93kcal
Sepik 20g 51kcal
Piim, R 2,5%, keskmiselt 150g 87kcal
PRIA keefir    
     
Kolmapäev 27.03.19    
Lõunasöök    
Hakklihakaste veisehakklihast, õlita 120g 156kcal
Kartul, keedetud soolata 150g 113kcal
Hiinakapsa-peedi-õunasalat, õlikastmega 100g 68kcal
Rukkileib, keskmiselt 50g 116kcal
Sepik 10g 26kcal
Jogurtijook 200g 156kcal
Pirn 100g 41kcal
PRIA piim    
     
Neljapäev 28.03.19    
Lõunasöök    
Kala-riisisupp 250g 245kcal
Hapukoor, R 20% 20g 44kcal
Rukkileib, keskmiselt 50g 116kcal
Sepik 20g 51kcal
Piim, R 2,5%, keskmiselt 150g 87kcal
Odrajahuvaht 100g 100kcal
PRIA keefir    
     
Reede 29.03.19    
Lõunasöök    
Guljašš sealihast 100g 190kcal
Tatar sõmer 150g 225kcal
Rukkileib, keskmiselt 40g 93kcal
Sepik 10g 26kcal
Kurk, konserveeritud, vedelikuta 100g 22kcal
Mahlajook, lahjendatud, suhkruta 200g 45kcal
Banaan 100g 91kcal
PRIA jogurt    

 

Taimetoit    
     
Esmaspäev 25.03.19    
Lõunasöök    
Kikerhernepallid kastmes 100g 332kcal
     
Teisipäev 26.03.19    
Lõunasöök    
Hernesupp Potage St. German 250g 258kcal
     
Kolmapäev 27.03.19    
Lõunasöök    
Oa- köögiviljapada 130g 111kcal
     
Neljapäev 28.03.19    
Lõunasöök    
Kõrvitsasupp 250g 228kcal
     
Reede 29.03.19    
Lõunasöök    
Köögiviljapajaroog läätsedega, (õliga) 150g 108kcal