Koolielu noolMenüü

Trükitav versioon

 

Esmaspäev 19.11.18    
Lõunasöök    
Pilaff kanalihaga 250g 356kcal
Kapsa-kurgisalat, õliga 100g 46kcal
Rukkileib, keskmiselt 50g 116kcal
Sepik 10g 26kcal
Mahlajook, keskmiselt 200g 90kcal
Pirn 100g 41kcal
PRIA piim    
     
Teisipäev 20.11.18    
Lõunasöök    
Kõrvitsasupp 250g 228kcal
Porgandikook 100g 303kcal
Mahlajook, keskmiselt 150g 67kcal
Sepik 10g 26kcal
Rukkileib, keskmiselt 50g 116kcal
PRIA keefir    
     
Kolmapäev 21.11.18    
Lõunasöök    
Üleküpsetatud kala hapukoore-tomatikastmes 120g 196kcal
Kartul, keedetud soolata 150g 113kcal
Porgandi-pirni-paprikasalat 100g 77kcal
Rukkileib, keskmiselt 50g 116kcal
Sepik 10g 26kcal
Mahlajook, keskmiselt 200g 90kcal
Mandariin 100g 40kcal
PRIA jogurt    
     
Neljapäev 22.11.18    
Lõunasöök    
Värskekapsa-kanasupp 250g 165kcal
Rukkileib, keskmiselt 50g 116kcal
Sepik 10g 26kcal
Kohupiima-šokolaadikreem 100g 234kcal
Mahlajook, keskmiselt 150g 67kcal
     
Reede 23.11.18    
Lõunasöök    
Makaroni-singiroog tomati ja ananassiga 250g 351kcal
Sepik 10g 26kcal
Rukkileib, keskmiselt 50g 116kcal
Nuikapsa-õunasalat õliga 100g 62kcal
Hurmaa 70g 57kcal
Jogurtijook 150g 117kcal

 

Taimetoit    
     
Esmaspäev  19.11.18    
Lõunasöök    
Kartuli - riisi pilaff (õliga) taimne 250g 253kcal
     
Teisipäev  20.11.18    
Lõunasöök    
Kõrvitsasupp 250g 228kcal
     
Kolmapäev  21.11.18    
Lõunasöök    
Teravilja - köögiviljapihvid 200g 226kcal
     
Neljapäev  22.11.18    
Lõunasöök    
Värskekapsasupp valgete ubadega 250g 173kcal
     
Reede   23.11.18    
Lõunasöök    
Makaronid köögiviljadega 250g 289kcal